Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 100g | 70kcal | 16g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana | 208g | 68kcal | 1.3g | 11.6g | 0.4g | 5.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 357g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 3.3g | 10kcal | 0.3g | 1.1g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 67g | 113kcal | 2.3g | 3.7g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1472g | 522kcal | 39.8g | 32.8g | 22.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 736g | 261kcal | 19.9g | 16.4g | 11.2g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 131kcal | 10g | 8.2g | 5.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu