Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 643g | 100kcal | 8.2g | 7.7g | 1.3g | 9.7g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 35g | 136kcal | 8.5g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 11g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1472g | 1268kcal | 33.4g | 15.4g | 116g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 736g | 634kcal | 16.7g | 7.7g | 58g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 317kcal | 8.4g | 3.9g | 29g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu