Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 4966g | 18375kcal | 307.9g | 1589.2g | 1191.9g | 69.5g | |
| Rypsiöljy | 248g | 2196kcal | 0g | 0g | 248.3g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 298g | 1145kcal | 114.7g | 138g | 6.9g | 30.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1490g | 402kcal | 19.4g | 71.5g | 3g | 25.3g | |
| Ketsuppi, Heinz | 179g | 184kcal | 1.6g | 43.1g | 0.2g | 2.1g | |
| Soijakastike | 179g | 108kcal | 9.2g | 17g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14720g | 44821kcal | 905.6g | 3717.6g | 2900.8g | 254.6g | |
| Valittu annoskoko | 7360g | 22411kcal | 452.8g | 1858.8g | 1450.4g | 127.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3680g | 11205kcal | 226.4g | 929.4g | 725.2g | 63.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.2g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu