Marikin vohvelit
-Kananmunat kulhoot, sekoita tasaiseksi
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi
-paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Marikki70
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi
-paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Marikki70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 1784g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1784g | 2248kcal | 196.3g | 5.4g | 160.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1784g | 589kcal | 58.9g | 87.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1160g | 3979kcal | 118.2g | 811.8g | 13.9g | 40.6g | |
| Sokeri | 379g | 1539kcal | 0g | 378.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 446g | 3212kcal | 0g | 0.9g | 356.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14720g | 23134kcal | 746.8g | 2568.6g | 1062.6g | 81.2g | |
| Valittu annoskoko | 7360g | 11567kcal | 373.4g | 1284.3g | 531.3g | 40.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3680g | 5784kcal | 186.7g | 642.2g | 265.7g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 5.1g | 17.4g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu