Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3200g | 1056kcal | 105.6g | 156.8g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 960g | 3072kcal | 144g | 451.2g | 76.8g | 172.8g | |
| Mansikka | 3200g | 1489kcal | 16g | 268.8g | 6.4g | 60.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14720g | 11234kcal | 531.2g | 1753.6g | 166.4g | 467.2g | |
| Valittu annoskoko | 7360g | 5617kcal | 265.6g | 876.8g | 83.2g | 233.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3680g | 2809kcal | 132.8g | 438.4g | 41.6g | 116.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu