Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 1600g | 272kcal | 20.8g | 54.4g | 3.2g | 49.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2240g | 455kcal | 13.4g | 85.1g | 6.7g | 31.4g | |
| Kurkku | 2240g | 245kcal | 12.5g | 31.4g | 2.2g | 15.7g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 960g | 259kcal | 12.5g | 46.1g | 1.9g | 16.3g | |
| Chili paprika punainen | 320g | 128kcal | 6.4g | 28.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14720g | 2717kcal | 131.2g | 491.6g | 28g | 226g | |
| Valittu annoskoko | 7360g | 1359kcal | 65.6g | 245.8g | 14g | 113g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3680g | 679kcal | 32.8g | 122.9g | 7g | 56.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu