Raaka-paleo limepiiraset

Pohja:
1,5 dl kookoshiutaleita
1,5 dl saksanpähkinöitä
ripaus merisuolaa
3,5 kpl tuoreita, kivettömiä taateleita (35 g)

Vedetään tasaiseksi taikinaksi monitoimikoneella.

Jaetaan muffinssivuokien pohjille ja painellaan tasaiseksi.

Täyte:
2 kpl avocadoa muussattuna (n. 300g)
0,5 dl limen mehua
2 rkl hunajaa
0,5 dl kookosöljyä

Vedetään monitoimikoneella tasaiseksi.

Maistetaan, että maku on ok. Lisätään hunajaa tai limeä tai molempia, jos pakko.

Jaetaan muffinssivuokiin pohjien päälle, tasoitetaan ja laitetaan pakastimeen kovettumaan.

Otetaan pakastimesta n. puolituntia/tunti ennen nauttimista huoneen lämpöön.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa

Piude76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookoshiutale 531g3506kcal43.1g33.9g342.3g86.5g
Saksanpähkinä 663g4510kcal97.5g21.9g432.4g105.4g
Taateli (tuore) rm import a/s (Iran), annos 9g464g1309kcal11.4g348.2g1.8g37.1g
Avocado ilman kuoria ja kivetön3978g7360kcal103.4g31.8g771.8g266.6g
Limemehu (Tymbark), annos 100g663g318kcal0.7g79.6g0.7g0g
Hunaja 531g1752kcal2.7g428.6g0g0g
Kookosöljy 100g531g4705kcal4.2g0g526.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14720g46920kcal526g1888g4150.4g991.2g
Valittu annoskoko7360g23460kcal263g944g2075.2g495.6g
Annoskoko puolitettuna3680g11730kcal131.5g472g1037.6g247.8g
Arvot/100g100g319kcal3.6g12.8g28.2g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=400882