Lihakeitto, hirvipaistista

Kymmenelle ruokailijalle
Paista hirvipaisti (n. 700-800 g) uunissa kypsäksi 175 asteessa, paistopussissa, suolaa pinnassa, pippuria ja sipulia samassa pussissa.

Paloittele paisti jäähtyneenä.

Keitä 2 l vettä.

Lisää kasvisliemikuutio, kymmenisen mustapippuria, kaksi pientä sipulia kuorittuna (yht.

n. 70 g), paloiteltu liha (n. 500 g), perunat (n. 900 g) ja porkkanat (n. 200 g) ja 2 laakerinlehteä.

Keitä, kunnes peruna- ja porkkanapalat ovat kypsiä.

Lisää suolaa tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa

Mannas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hirvenliha, paisti, 100g1000g1119kcal210.9g0g30g0g
Peruna (vanha, kuorittu)1799g1477kcal32.4g316.6g1.8g18g
Porkkana, keskikokoinen 65g400g112kcal2.4g23.8g0.8g10g
Vesi3998g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g2g4.6kcal0.2g0.8g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)140g38kcal1.8g6.7g0.3g2.4g
Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g22g62kcal3.3g0.7g5.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14720g5625kcal502g697.2g76.2g60.8g
Valittu annoskoko7360g2812kcal251g348.6g38.1g30.4g
Annoskoko puolitettuna3680g1406kcal125.5g174.3g19.1g15.2g
Arvot/100g100g38kcal3.4g4.7g0.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=40934