Meidän salaatti
Tomaattia, kurkkua, paprikaa, kevätsipulia ja jääsalaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Noddy
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Noddy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1600g | 325kcal | 9.6g | 60.8g | 4.8g | 22.4g | |
| Kurkku, tuore | 1760g | 176kcal | 10.6g | 29.7g | 1.8g | 12.3g | |
| Paprika, punainen | 800g | 206kcal | 7.2g | 36.8g | 3.2g | 16g | |
| Käsinpoimittu kevätsipuli | 400g | 108kcal | 5.6g | 15.2g | 2.4g | 4.4g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 2800g | 280kcal | 30.8g | 22.4g | 5.6g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 14720g | 2189kcal | 127.6g | 329.8g | 35.6g | 166.2g | |
| Valittu annoskoko | 7360g | 1094kcal | 63.8g | 164.9g | 17.8g | 83.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3680g | 547kcal | 31.9g | 82.5g | 8.9g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.9g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu