Lasagne
Jauhelihakastike:
Ruskista jauheliha, lisää sipuli kuutiot ja suikaloitu porkkana.
Lisää hetken päästä pastkastikkeet, 2tl oreganoa ja 1/2tl mustapippuria.
Kiehauta ja anna hautua kannen alla.
Lisää myöhemmin paprika kuutiot ja salsa.
Juustokastike:
Sulata rasva kattilan pohjalla ja sekoita siihen vehnäjauhot.
Lisää sitten puolet maidosta ja sekoita.
Kuumenna ja lisää loput maidosta.
Keitä pari min, lisää 1/2tl suolaa ja ripaus mustapippuria ja raastettu juusto.
200'C 30-60min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Jennyfer
Ruskista jauheliha, lisää sipuli kuutiot ja suikaloitu porkkana.
Lisää hetken päästä pastkastikkeet, 2tl oreganoa ja 1/2tl mustapippuria.
Kiehauta ja anna hautua kannen alla.
Lisää myöhemmin paprika kuutiot ja salsa.
Juustokastike:
Sulata rasva kattilan pohjalla ja sekoita siihen vehnäjauhot.
Lisää sitten puolet maidosta ja sekoita.
Kuumenna ja lisää loput maidosta.
Keitä pari min, lisää 1/2tl suolaa ja ripaus mustapippuria ja raastettu juusto.
200'C 30-60min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Jennyfer
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 899g | 2158kcal | 157.4g | 0g | 179.8g | 0g | |
| Sipuli | 247g | 75kcal | 3.1g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Porkkana | 292g | 96kcal | 1.8g | 16.2g | 0.6g | 7.5g | |
| Tomaatti-valkosipuli pastakastike (Pirkka) | 877g | 517kcal | 12.3g | 75.4g | 18.4g | 0g | |
| Tomaatti-basilika-pastakastike (Pirkka), annos 390g | 877g | 351kcal | 14.9g | 57.9g | 7g | 12.3g | |
| Paprika punainen | 315g | 92kcal | 3g | 14.2g | 1.3g | 6g | |
| Banderos chunky salsa, annos 300g | 112g | 26kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 0g | |
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 112g | 696kcal | 0g | 0g | 78.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 146g | 501kcal | 14.9g | 102.3g | 1.8g | 5.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2248g | 1025kcal | 67.4g | 107.9g | 33.7g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 225g | 851kcal | 62.7g | 0g | 67.4g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 112g | 426kcal | 31.3g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Pinaattilasagnelevyt (Pirkka), annos 500g | 899g | 3156kcal | 116.9g | 611.4g | 26.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14724g | 19937kcal | 973.8g | 2004g | 898.4g | 70.2g | |
| Valittu annoskoko | 7362g | 9969kcal | 486.9g | 1002g | 449.2g | 35.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3681g | 4984kcal | 243.5g | 501g | 224.6g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 6.6g | 13.6g | 6.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu