Kukkakaali-parsakaali-palvikinkkugratiini
Laita kukkakaali- ja parsakaalinuput voideltuun vuokaan.
Lisää sekaan kuutioitu palvikinkku.
Kaada päälle kolmen juuston ruokakerma.
Paista 200 °C:ssa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Piimar
Lisää sekaan kuutioitu palvikinkku.
Kaada päälle kolmen juuston ruokakerma.
Paista 200 °C:ssa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Piimar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aito Korpelan palvikinkku | 2104g | 2104kcal | 357.7g | 21g | 63.1g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 1753g | 2104kcal | 59.6g | 63.1g | 175.3g | 0g | |
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 2104g | 358kcal | 40g | 44.2g | 4.2g | 0g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 1403g | 281kcal | 42.1g | 28.1g | 0g | 35.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14728g | 9692kcal | 998.8g | 312.8g | 485.2g | 70.2g | |
| Valittu annoskoko | 7364g | 4846kcal | 499.4g | 156.4g | 242.6g | 35.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3682g | 2423kcal | 249.7g | 78.2g | 121.3g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.8g | 2.1g | 3.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu