Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 480g | 2200kcal | 45.6g | 293g | 93.7g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 1483g | 2966kcal | 0g | 711.9g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 2702g | 946kcal | 40.5g | 135.1g | 10.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2702g | 2567kcal | 540.4g | 0g | 45.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14736g | 17359kcal | 1253g | 2280g | 300.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7368g | 8680kcal | 626.5g | 1140g | 150.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3684g | 4340kcal | 313.3g | 570g | 75.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu