Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 138g | 175kcal | 16.6g | 5.5g | 9.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 120g | 49kcal | 1.7g | 9.7g | 0.4g | 3.6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 480g | 365kcal | 9g | 74.4g | 1g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1476g | 1180kcal | 54.6g | 179.2g | 22.2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 738g | 590kcal | 27.3g | 89.6g | 11.1g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 369g | 295kcal | 13.7g | 44.8g | 5.6g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu