Mussukan makaronijauheliha mössö
Keitä makaronit.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 315g | 1101kcal | 42.5g | 206.4g | 9.1g | 10.1g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 360g | 863kcal | 62.9g | 0g | 71.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.9g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, euro shopper | 18g | 18kcal | 0.2g | 4.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1476g | 3991kcal | 212.6g | 426g | 162.4g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 738g | 1996kcal | 106.3g | 213g | 81.2g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 369g | 998kcal | 53.2g | 106.5g | 40.6g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 14.4g | 28.9g | 11g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu