Broileri jauheliha pihvi
Ruskista rehut , mausta ja sekoita taikina ja paista pannulla tai uunissa pihvejä pyöryköitä tai mureketta.
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 2792g | 2988kcal | 645g | 0g | 279.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1047g | 283kcal | 13.6g | 50.3g | 2.1g | 17.8g | |
| Herkkusieni | 1187g | 189kcal | 24.9g | 3.6g | 3.9g | 17.8g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 838g | 1164kcal | 104.7g | 2.5g | 82.1g | 0g | |
| Soijarouhe, SoyUp | 175g | 564kcal | 87.3g | 52.4g | 0.9g | 17.8g | |
| Paprika, punainen | 698g | 179kcal | 6.3g | 32.1g | 2.8g | 14g | |
| Chili paprika punainen | 209g | 84kcal | 4.2g | 18.8g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 105g | 3.1kcal | 0g | 1g | 1g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 154g | 449kcal | 16.9g | 23g | 32.2g | 0.8g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 189g | 1667kcal | 0g | 0g | 188.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14784g | 15138kcal | 1805.8g | 367.4g | 1185.4g | 136.4g | |
| Valittu annoskoko | 7392g | 7569kcal | 902.9g | 183.7g | 592.7g | 68.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3696g | 3784kcal | 451.5g | 91.9g | 296.4g | 34.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12.2g | 2.5g | 8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu