Kalkkaron smoothie
Aineet tehosekoittimeen (marjat jäisenä!).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g | 2000g | 1320kcal | 240g | 80g | 6g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 2000g | 840kcal | 18g | 136g | 10g | 76g | |
| Sokeri | 192g | 779kcal | 0g | 191.8g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3200g | 852kcal | 105.6g | 99.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14784g | 7583kcal | 727.2g | 1014g | 32g | 152g | |
| Valittu annoskoko | 7392g | 3792kcal | 363.6g | 507g | 16g | 76g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3696g | 1896kcal | 181.8g | 253.5g | 8g | 38g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.9g | 6.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu