Nalle puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, marjat, sokeri ja suola.
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 5325g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g | 532g | 1917kcal | 63.9g | 372.7g | 12.8g | 21.3g | |
| Puolukka | 1065g | 413kcal | 4.7g | 72.4g | 5.3g | 27.7g | |
| Sokeri | 453g | 1837kcal | 0g | 452.1g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 18g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14784g | 8335kcal | 137.4g | 1794.4g | 36.2g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 7392g | 4168kcal | 68.7g | 897.2g | 18.1g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3696g | 2084kcal | 34.4g | 448.6g | 9.1g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.9g | 12.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu