Juustokalaa sipulipedillä

Voidellun vuuan pohjalle pilkottu sipuli.

Kalat päälle, itse leikkasin sen ohuemmiksi viipaleiksi, jotka laitoin vieri viereen.

Mausteiksi suolaa, valkopippuria ja kuivattua tilliä.

Levitä juustoraaste kalojen päälle ja kaada lopuksi kerma.

Paista 200* n. 45min.

Anna hetki vetäytyä ennen syömistä.

Pohjalle kertynyt neste toimii hyvänä kastikkeena eli ei tarvitse tehdä sitä erikseen.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)1696g458kcal22g81.4g3.4g28.8g
Seiti x-tra2800g2240kcal476g28g28g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa1296g3888kcal298.1g0g298.1g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g1600g5440kcal32g48g560g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14784g24052kcal1656.2g314.8g1779g57.6g
Valittu annoskoko7392g12026kcal828.1g157.4g889.5g28.8g
Annoskoko puolitettuna3696g6013kcal414.1g78.7g444.8g14.4g
Arvot/100g100g163kcal11.2g2.1g12g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=413277