Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2400g3984kcal456g0g240g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g24g21kcal0.2g4.3g0.1g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)1872g749kcal31.8g153.5g1.9g26.2g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki696g626kcal104.4g17.4g13.9g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g960g672kcal49g90.2g3.8g29.8g
Maissi, pakaste (Spar) 200g480g533kcal20.2g94.1g11g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g600g1740kcal156g0g126g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g360g1235kcal43.9g241.6g2.9g27.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14784g19120kcal1723g1202.2g799.2g167.8g
Valittu annoskoko7392g9560kcal861.5g601.1g399.6g83.9g
Annoskoko puolitettuna3696g4780kcal430.8g300.6g199.8g42g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525