Kanapiiras(möttösten ohjeella)
Tulee paksu piiras 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Ummi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Ummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 6.2g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g | 19g | 21kcal | 3.4g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 6.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g | 19g | 60kcal | 3.6g | 1.5g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 274kcal | 20.4g | 4.8g | 19g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 137kcal | 10.2g | 2.4g | 9.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 69kcal | 5.1g | 1.2g | 4.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 13.8g | 3.3g | 12.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu