Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 19g | 24kcal | 1.5g | 0.8g | 1.9g | 0.6g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 6.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 6.6g | 19kcal | 0.1g | 0.6g | 2g | 0.1g | |
| Tomaatti | 10g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 3.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 28g | 75kcal | 2.7g | 14.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 244kcal | 8.8g | 32.4g | 9.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 122kcal | 4.4g | 16.2g | 4.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 61kcal | 2.2g | 8.1g | 2.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.9g | 6.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu