Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 21g | 25kcal | 4g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 8.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 13g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku | 13g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 8.3g | 5.4kcal | 1.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 2.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 100kcal | 13g | 3g | 4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 50kcal | 6.5g | 1.5g | 2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 25kcal | 3.3g | 0.8g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 2g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu