Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 17g | 33kcal | 3.3g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 33g | 23kcal | 0.5g | 5g | 0g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 10g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 14g | 7.6kcal | 0.4g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 132kcal | 8.6g | 12.4g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 66kcal | 4.3g | 6.2g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 33kcal | 2.2g | 3.1g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.8g | 8.3g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu