Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 56g | 93kcal | 10.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 7.4g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 211kcal | 23.2g | 1g | 12.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 106kcal | 11.6g | 0.5g | 6.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 53kcal | 5.8g | 0.3g | 3.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 15.6g | 0.7g | 8.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu