Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g31g18kcal3.1g1.3g0.1g0g
Mustikka3.1g1kcal0g0.2g0g0.1g
Mansikka 3.1g1.5kcal0g0.3g0g0.1g
Vesi31g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 5g19kcal0.7g2.9g0.4g0.5g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g0.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana148g81kcal7.6g10g1g1.4g
Valittu annoskoko74g41kcal3.8g5g0.5g0.7g
Annoskoko puolitettuna37g20kcal1.9g2.5g0.3g0.4g
Arvot/100g100g55kcal5.1g6.7g0.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=355997