Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 25g | 16kcal | 3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 4.4g | 20kcal | 1.5g | 1g | 1g | 0.5g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.5g | 8.1kcal | 0.7g | 0.2g | 0.5g | 0.8g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 2.5g | 6.4kcal | 0.4g | 0.9g | 0.2g | 0.7g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 2.5g | 17kcal | 0.7g | 0.2g | 1.4g | 0.3g | |
Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 13g | 45kcal | 3.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 149g | 334kcal | 24.2g | 8g | 22.8g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 74g | 167kcal | 12.1g | 4g | 11.4g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 37g | 84kcal | 6.1g | 2g | 5.7g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.3g | 5.4g | 15.3g | 3.1g |