Sieni-jauhelihapaistos

Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.

Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.

Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa

Mariza47
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha33g55kcal6.2g0g3.3g0g
Sieni tatti, hapero 15g4kcal0.3g0.4g0.1g0.3g
Sipuli (kuorittu)10g2.8kcal0.1g0.5g0g0.2g
Voi, 1 tl, 5 g2.2g16kcal0g0g1.8g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g15g41kcal2.8g0g3.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana149g236kcal18.8g1.8g16.8g1g
Valittu annoskoko74g118kcal9.4g0.9g8.4g0.5g
Annoskoko puolitettuna37g59kcal4.7g0.5g4.2g0.3g
Arvot/100g100g159kcal12.6g1.2g11.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=285795