Katkarapusalaatti VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Katkarapu, rainbow		31g	31kcal	7.2g	0g	0.3g	0g
Felix Kruunu Majoneesi (10g)		16g	117kcal	0.2g	0.2g	13.1g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		16g	1.6kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		9g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Oliiviöljy		1.6g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	149g	333kcal	15.4g	1.4g	30g	0.8g
	Valittu annoskoko	74g	167kcal	7.7g	0.7g	15g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	37g	83kcal	3.9g	0.4g	7.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	224kcal	10.3g	0.9g	20.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu