Feta-katkarapusalaatti
Siitä vaa kaikki sekasin, ni hyvää tulee 
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
Pamelaksi sanoi...
Kiitos. Vaikuttaa hyvältä. Aion kokeilla.
tiistai 02.03.2010 klo 00:30
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti, rapea | 22g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Kurkku | 4.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 6.3g | 4.1kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 7.8g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesimeloni, punnittu kuorineen | 24g | 4.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 6.3g | 9kcal | 1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 47kcal | 4.4g | 4g | 1g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 24kcal | 2.2g | 2g | 0.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 12kcal | 1.1g | 1g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.9g | 2.7g | 0.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu