Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 42g | 51kcal | 9g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Voi | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 1.9g | 6.4kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 9g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 7g | 8.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 7.5g | 23kcal | 0.3g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Hunaja | 3.8g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 247kcal | 19.4g | 13.6g | 12.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 124kcal | 9.7g | 6.8g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 62kcal | 4.9g | 3.4g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.1g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu