Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 16g | 56kcal | 1.9g | 11.7g | 0.2g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 28g | 11kcal | 0.6g | 1.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Maapähkinä | 4.4g | 25kcal | 1.1g | 0.6g | 1.9g | 0.7g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 25g | 45kcal | 3.5g | 0.8g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 303kcal | 14.2g | 30g | 14.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 152kcal | 7.1g | 15g | 7.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 76kcal | 3.6g | 7.5g | 3.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20.1g | 9.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu