Mausteinen seitan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g		9g	37kcal	7.6g	0.7g	0.4g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		4.7g	18kcal	1g	2.7g	0.3g	0.5g
Vesi		50g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		1.9g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Oliiviöljy		0.9g	7.7kcal	0g	0g	0.9g	0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g		0.9g	1.6kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		1.9g	1.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.3g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Paprikajauhe		0.9g	3kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	149g	146kcal	18.4g	9.8g	3.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	75g	73kcal	9.2g	4.9g	1.8g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	37g	37kcal	4.6g	2.5g	0.9g	0.6g
	Arvot/100g	100g	98kcal	12.3g	6.6g	2.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu