Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 10g | 4.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Mustikka metsä- | 19g | 8.4kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 14g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 31g | 18kcal | 3.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 64kcal | 6.6g | 6.6g | 0.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 32kcal | 3.3g | 3.3g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 16kcal | 1.7g | 1.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu