Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 4.4g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 18g | 64kcal | 3g | 11.7g | 0.5g | 0.6g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 18g | 16kcal | 0.2g | 0.6g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 232kcal | 7.4g | 31.2g | 8.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 116kcal | 3.7g | 15.6g | 4.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 58kcal | 1.9g | 7.8g | 2.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 5g | 20.9g | 5.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu