Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 49g | 12kcal | 0.9g | 1.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Voi | 3.1g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 11g | 36kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 11g | 28kcal | 0.6g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 197kcal | 3.4g | 3.6g | 18g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 99kcal | 1.7g | 1.8g | 9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 49kcal | 0.9g | 0.9g | 4.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.3g | 2.4g | 12g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu