Titsun savunautapiirakka
Taputtele sulanut taikina vuoan pohjalle ja reunoille (n.26-28cm).
Sekoita aineet keskenään, mausta sitruunapippurilla ja valkosipulijauheella sekä laita runsaasti tuoretta ruohosipulisilppua.
Kaada täyte taikinan päälle ja lisää juustoraaste.
Paista uunin keskitasossa 200 asteessa n.25min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tittas
Sekoita aineet keskenään, mausta sitruunapippurilla ja valkosipulijauheella sekä laita runsaasti tuoretta ruohosipulisilppua.
Kaada täyte taikinan päälle ja lisää juustoraaste.
Paista uunin keskitasossa 200 asteessa n.25min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tittas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kymppi kevyt piirakkataikina | 28g | 68kcal | 1.9g | 10.8g | 1.8g | 0.8g | |
| Tosi murea savunauta (Snellman), annos 20g | 11g | 11kcal | 2.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Viola kevyt auringonkuivattu tomaatti tuorejuusto (Valio), annos 10g | 14g | 24kcal | 1.1g | 0.7g | 1.8g | 0.4g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 7.1g | 4.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4.2g | 5.3kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 11g | 28kcal | 3.3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 280kcal | 18g | 24.2g | 12.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 140kcal | 9g | 12.1g | 6.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 70kcal | 4.5g | 6.1g | 3.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 12g | 16.2g | 8.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu