Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 399g | 515kcal | 16.8g | 20.4g | 39.9g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 125g | 81kcal | 13.7g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 45g | 144kcal | 6.7g | 21.1g | 3.6g | 8.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 162g | 556kcal | 16.5g | 113.5g | 1.9g | 5.7g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1480g | 2619kcal | 108.2g | 326g | 91.6g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 740g | 1309kcal | 54.1g | 163g | 45.8g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 370g | 655kcal | 27.1g | 81.5g | 22.9g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu