Italialainen kasviskeitto
Keitä vihannekset ja tomaattimurska, mausta mustapippurilla ja basilikalla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 57g | 19kcal | 0.4g | 3.2g | 0.1g | 1.4g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 141g | 26kcal | 0.8g | 3.5g | 0.6g | 1g | |
| Sipuli | 23g | 6.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 3.9g | 10kcal | 0.2g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 179g | 63kcal | 2.9g | 12.3g | 0.2g | 2.5g | |
| Paprika punainen | 87g | 25kcal | 0.8g | 3.9g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1480g | 297kcal | 10.8g | 48.6g | 4g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 740g | 149kcal | 5.4g | 24.3g | 2g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 370g | 74kcal | 2.7g | 12.2g | 1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 0.7g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu