Lipon basic jauhelihabiffit
Heitä korppujauhot turpoamaan kermaviiliin n. kymmeneks minuutiks.
Sekaan sipulikeitto ja muna, jonka jälkeen homma sekotetaan.
Sitten jauheliha + mausteet (esim.
jauhelihamaustetta alle 1 rkl ja paprikajauhetta).
Sörsselssön nuijitaan nyrkillä tasaseks ja taputellaan vetisillä käsillä piccu pihveiks.
Sitten vaan uuniin 200-225 astetta ja joku vartti.
A vot!
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Analyza
Sekaan sipulikeitto ja muna, jonka jälkeen homma sekotetaan.
Sitten jauheliha + mausteet (esim.
jauhelihamaustetta alle 1 rkl ja paprikajauhetta).
Sörsselssön nuijitaan nyrkillä tasaseks ja taputellaan vetisillä käsillä piccu pihveiks.
Sitten vaan uuniin 200-225 astetta ja joku vartti.
A vot!
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Analyza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 363g | 827kcal | 68.9g | 0g | 61.7g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr), annos 56g | 51g | 137kcal | 3.8g | 24.9g | 2.5g | 5.1g | |
| Kevyt kermaviili hyla Valio 3.5% 200g | 181g | 118kcal | 5.8g | 8.7g | 6.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 54g | 78kcal | 6.8g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 91g | 345kcal | 11.8g | 68.9g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1480g | 3009kcal | 194.2g | 205.4g | 155.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 740g | 1504kcal | 97.1g | 102.7g | 77.9g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 370g | 752kcal | 48.6g | 51.4g | 39g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 13.1g | 13.9g | 10.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu