Nakki-vihanneslaatikko (pun.maito)
Laita uunivuokaan vihannekset ja nakinpalat.
Tee munamaito ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kippaa vuokaan.
Paista 200* tunnin ajan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Hania
Tee munamaito ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kippaa vuokaan.
Paista 200* tunnin ajan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes (Rainbow), annos 100g | 175g | 61kcal | 4.2g | 8.2g | 0.9g | 0g | |
| Grillinakki, x-tra (X-tra), annos 100g | 262g | 630kcal | 28.9g | 7.9g | 52.5g | 0.5g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 175g | 111kcal | 5.2g | 8.4g | 6.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 128g | 183kcal | 16g | 0.4g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1481g | 1968kcal | 108.6g | 49.8g | 145.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 740g | 984kcal | 54.3g | 24.9g | 72.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 370g | 492kcal | 27.2g | 12.5g | 36.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 7.3g | 3.4g | 9.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu