Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 77g | 97kcal | 8.4g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 14g | 53kcal | 4.5g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 166g | 580kcal | 21.5g | 115.9g | 2.5g | 5g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 186g | 205kcal | 27.3g | 1.9g | 9.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 113g | 96kcal | 1.6g | 5g | 7.9g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 73g | 117kcal | 15.4g | 0.2g | 65.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1480g | 2354kcal | 160.4g | 257.2g | 193g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 740g | 1177kcal | 80.2g | 128.6g | 96.5g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 370g | 588kcal | 40.1g | 64.3g | 48.3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu