Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 3992g | 5150kcal | 167.7g | 203.6g | 399.2g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 1248g | 811kcal | 137.2g | 52.4g | 3.7g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 449g | 1437kcal | 67.4g | 211.1g | 35.9g | 80.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1622g | 5564kcal | 165.3g | 1135.2g | 19.5g | 56.8g | |
| Leivinjauhe | 75g | 132kcal | 3.9g | 28.3g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14800g | 26187kcal | 1083g | 3261.2g | 916.6g | 276g | |
| Valittu annoskoko | 7400g | 13094kcal | 541.5g | 1630.6g | 458.3g | 138g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3700g | 6547kcal | 270.8g | 815.3g | 229.2g | 69g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu