Uunipuuro omena-vaniljamehusta
Laita aineet lievästi voideltuun kannelliseen uunivuokaan yöksi mieluummiin tiiliuuniin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Heihor49
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, kokonainen 1 dl | 1200g | 3840kcal | 132g | 768g | 24g | 138g | |
| Omena-vaniljakeitto (kausimaku) (Valio), annos 100g | 6000g | 2640kcal | 0g | 660g | 0g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 200g | 120kcal | 20g | 10g | 0.6g | 146g | |
| Annoskoko tuplana | 14800g | 13200kcal | 304g | 2876g | 49.2g | 568g | |
| Valittu annoskoko | 7400g | 6600kcal | 152g | 1438g | 24.6g | 284g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3700g | 3300kcal | 76g | 719g | 12.3g | 142g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 2.1g | 19.4g | 0.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu