Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2000g | 660kcal | 66g | 98g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 2000g | 560kcal | 12g | 106g | 8g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 1400g | 2002kcal | 175g | 4.2g | 144.2g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 2000g | 460kcal | 14g | 92g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14800g | 7364kcal | 534g | 600.4g | 312.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7400g | 3682kcal | 267g | 300.2g | 156.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3700g | 1841kcal | 133.5g | 150.1g | 78.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu