Chilinen canneloni
Tee kastike.
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Canneloni, Myllyn paras ( 11g) | 752g | 2632kcal | 97.8g | 526.4g | 11.3g | 22.6g | |
| Kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 100g | 1200g | 1020kcal | 16.8g | 51.6g | 84g | 3.6g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1320g | 462kcal | 13.2g | 91.1g | 6.6g | 18.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha porsaan 12% | 2200g | 4664kcal | 396g | 0g | 264g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 300g | 81kcal | 1.8g | 15.9g | 0.6g | 7.5g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 44g | 123kcal | 4.1g | 7.9g | 8.4g | 0.2g | |
| Pizzamix juusto | 600g | 1998kcal | 120g | 42g | 150g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14832g | 21960kcal | 1299.4g | 1469.8g | 1049.8g | 104.8g | |
| Valittu annoskoko | 7416g | 10980kcal | 649.7g | 734.9g | 524.9g | 52.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3708g | 5490kcal | 324.9g | 367.5g | 262.5g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.8g | 9.9g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu