Broiler-pastasalaatti
Keitä pasta ja paista kanat.
Valuta ananas ja leikkaa se pienemmiksi paloiksi.
Sulata herne-maissi-paprika.
Laita kaikki aineet isoon kulhoon.
Sekoita kermaviilin joukkoon currya (2,5 rkl), paprikajauhetta (1 rkl), suolaa (1 tl) ja pippuria (1/2 tl).
Kaada kermaviili muiden aineiden päälle ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Snanna88
Valuta ananas ja leikkaa se pienemmiksi paloiksi.
Sulata herne-maissi-paprika.
Laita kaikki aineet isoon kulhoon.
Sekoita kermaviilin joukkoon currya (2,5 rkl), paprikajauhetta (1 rkl), suolaa (1 tl) ja pippuria (1/2 tl).
Kaada kermaviili muiden aineiden päälle ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tricolori simpukkapasta (Torino) | 1081g | 3783kcal | 162.1g | 724.2g | 27g | 32.4g | |
| Kananpojan filesuikaleet (Kariniemi), annos 450g | 2702g | 3513kcal | 486.4g | 35.1g | 148.6g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 330g | 33kcal | 3.6g | 2.6g | 0.7g | 3.3g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 901g | 513kcal | 3.6g | 126.1g | 0.9g | 9.9g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 1201g | 829kcal | 48g | 132.1g | 9.6g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1201g | 770kcal | 38.4g | 57.9g | 42g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14832g | 18883kcal | 1484.2g | 2156g | 457.6g | 91.4g | |
| Valittu annoskoko | 7416g | 9441kcal | 742.1g | 1078g | 228.8g | 45.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3708g | 4721kcal | 371.1g | 539g | 114.4g | 22.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10g | 14.5g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu