Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 2404g | 3462kcal | 384.6g | 60.1g | 177.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 60g | 541kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 1346g | 1879kcal | 37.7g | 387.7g | 12.4g | 21.5g | |
| Wok,Thai,Findus | 3005g | 1052kcal | 45.1g | 210.3g | 9g | 69.1g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 601g | 1244kcal | 15.6g | 204.9g | 39.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14832g | 16355kcal | 966g | 1726g | 598.2g | 181.2g | |
| Valittu annoskoko | 7416g | 8177kcal | 483g | 863g | 299.1g | 90.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3708g | 4089kcal | 241.5g | 431.5g | 149.6g | 45.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu