Soyappetit kasvispihvit
Sekoita ainekset ja pyörittele pyöryköiksi tai pihveiksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvispihviainekset (1 pss) (Soyappetit), annos 200g | 2880g | 10368kcal | 1411.2g | 777.6g | 86.4g | 535.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4536g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14832g | 20736kcal | 2822.4g | 1555.2g | 172.8g | 1071.4g | |
| Valittu annoskoko | 7416g | 10368kcal | 1411.2g | 777.6g | 86.4g | 535.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3708g | 5184kcal | 705.6g | 388.8g | 43.2g | 267.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 19g | 10.5g | 1.2g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu