Aura-jauhelihapihvit (karppi)
Sekoita munat, punasipuli, jauheliha ja aurajuusto massaksi.
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 4804g | 8167kcal | 912.7g | 0g | 480.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 991g | 1413kcal | 123.9g | 3g | 101.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 601g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Aurajuusto | 1021g | 3471kcal | 204.2g | 0g | 296g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14832g | 26426kcal | 2497.2g | 63.6g | 1758.4g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 7416g | 13213kcal | 1248.6g | 31.8g | 879.2g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3708g | 6607kcal | 624.3g | 15.9g | 439.6g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 16.8g | 0.4g | 11.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu