Kala+kerma+turkkilainen+juusto
Kala uunivuokaan, mausta suolalla, valkopippurilla, tillillä yms.
Sekoita muut aineet keskenään ja kippaa päälle.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään ja kippaa päälle.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 1534g | 1841kcal | 50.6g | 56.7g | 153.4g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1146g | 3896kcal | 22.9g | 34.4g | 401g | 0g | |
| Seiti x-tra | 3158g | 2526kcal | 536.8g | 31.6g | 31.6g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 1579g | 6157kcal | 457.9g | 31.6g | 457.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14832g | 28839kcal | 2136.4g | 308.6g | 2087.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7416g | 14420kcal | 1068.2g | 154.3g | 1043.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3708g | 7210kcal | 534.1g | 77.2g | 522g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 14.4g | 2.1g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu